Tomando chá de hibiscus....

Olá amigas!

Como estão hoje? Por aqui tudo bem. Ontem eu cumpri minha promessa e fui caminhar. Gastei 1h25 do trabalho até a minha casa. Puxa, é muito longe mesmo!!! Mas mantive o ritmo e fiz um bom exercício. Só que achei o local da caminhada um pouco perigoso, pois é meio escuro e ermo em alguns trechos. Poucas pessoas estavam caminhando, a maior parte estava de bicicleta. Mas mesmo assim fiquei com medo, pois estava muito deserto. O bom mesmo seria eu caminhar de manhã. Mas acordar cedo nunca foi o meu forte. Detesto!!! Rsss.

Continuo seguindo a Dieta do Chá de Hibiscus da Boa Forma. Ontem tomei sopa no jantar e hoje vou fazer mais uma leva de sopa funcional. Aderi até ao suco desintoxicante da manhã, que deve ser tomado 30 muinutos anres do café. Hoje tomei de laranja com hortelã e estava muito bom!

Meu problema maior é que adoro comer e amo doce, biscoito de chocolate então é minha maior perdição, mas faz muito tempo que não como. Fico neste eterno efeito sanfona, emagreço e engordo, emagreço e engordo... E sofro muito com isso.

Nunca fui magrinha, apenas numa fase da vida, quando tinha uns 23 anos. Naquela época eu pesava 63 kg e me achava gorda! Mas hoje vejo as fotos e fico babando... Preciso voltar a este estágio, pois não consigo me aceitar gorda.

A maioria das pessoas fala que emagrecer é fácil, "é só fechar a boca", mas acho que é muito mais do que isso. Comer é um vício, como o cigarro ou a bebida. É muito difícil a gente largar, pois além da fome tem o problema da compulsão. Sei que todas as gordinhas sofrem pois ninguém é gordo porque quer. A gente tenta emagrecer, mas é muito complicado mesmo. Mas o mais importante é saber que vale o esforço. Sei que nunca vou ser como as modelos magras que desfilam por aí e estampam capas de revista, mas também nem é isso que eu quero. Queria apenas ter um peso compatível com minha estrutura óssea, algo que fosse saudável para mim e que me fizesse me sentir bonita. Mas para isso é preciso muita força de vontade. E é exatamente isso que estou buscando dentro de mim a cada dia....

Como falei, comecei a acupuntura na 6ª feira, gostei muito, mas ainda não deu para ter uma idéia real dos efeitos. Tomara que ajude...

Preciso me esforçar realmente, para chegar rápido ao peso ideal. Depois para menter deve ser mais fácil... Assim espero... Rsss.

Beijocas!

Pé na tábua.... Vamos à recuperação!

Olá meninas!
Bom dia! Que Deus abençoe cada uma de vocês!

Estou de volta à RA! Depois de chorar muito neste final de semana e cair numa pequena depressão por ter engordado, resolvi dar a volta por cima. Comecei o dia hoje seguindo a Dieta do Chá de Hibiscus, que está na Boa Forma deste mês (e no site também). Trouxe minhas comidinhas e minha roupinha de ginástica e vou caminhar depois do trabalho. Não sei ao certo qual é a distância do meu trabalho até minha casa, mas sei que é muuuuito longe. Deve levar uns 20 minutos de carro. E eu resolvi que vou voltar à pé, pois tem uma pista de caminhada/cooper durante quase todo o trajeto. Vamos ver se aguento. Preciso me recuperar! O segredo do sucesso é levar a sério nossos objetivos para que popssamos realizar nossos desejos.

Uma tapioca é uma coisa deliciosa, um bombom é bom demais... Mas a felicidade e o sorriso estampado no rosto ao ver uma roupa nos servir, ao ver nosso corpo se modificando, ficando mais bonito e torneado, realmente não tem preço!

Muitas vezes, durante essa minha caminhada permeada de efeito sanfona, pensei em me aceitar gordinha do jeito que estou e brigar para que o mundo me aceite também. Desde minha adolescência que luto contra a balança. Várias vezes me peguei falando com as pessoas que elas precisam me aceitar do jeito que eu sou. Mas não adianta tapar o sol com a peneira, eu não consigo ser feliz assim, o problema é comigo. Meu sonho é ser magra e vou realizar este sonho, custe o que custar. Precisamos nos animar. Se cairmos, temos que ter a coragem de admitir o erro e recomeçar, dando a volta por cima. É isto que vou fazer.

Estava sem coragem até de admitir que tinha engordado e de mudar a minha reguinha de peso (que fica no meu blog), mas hoje, seguindo os conselhod da Luh, mudei meus pensamentos. Se engordei, vou emagrecer tudo de novo. Com a ajuda de vocês, minhas amigas do coração....

Beijocas e força na peruca!!!! Um ótimo dia a todas!

Estou de volta!!!!!

Olá meninas!

Saudades de vocês, saudades dos blogs que acompanho e deste meu diário virtual aqui. Enfim estou de volta à ativa. A viagem para Porto de Galinhas foi maravilhosa! Que lugar incrível, não é à toa que é conhecido como o Caribe brasileiro. Águas transparentes, peixinhos nadando ao nosso redor, muito sol, coqueiros e areia branca. Um sonho... Alías, tanto sol que acabei tendo uma insolação e passei mal no sábado. Mas já estou bem melhor agora.

As comidas de lá são tudo de bom. Provei de tudo: vários tipos de peixes, lagosta, camarão, polvo, lula, mexilhão, siri, caranguejo.... Teve coisa que não gostei não. Tapioca tinha todo dia no café da manhã, que delícia! A minha preferida é a de leite condensado com côco. Querem saber qual foi o resultado desta orgia gastronômica? 2,5 kg a mais na balança. Xi... o ponteiro ficou maluco ou é verdade? E olha que eu e meu marido fazíamos enormes caminhadas pela areia fofa da praia todos os dias, hein? Acho que se não fosse isso o resultado teria sido bem pior... Mas tudo bem, agora pretendo me recuperar.

Mas retomar a RA não é nada fácil. Estou gripada, sem ânimo para os exercícios e com muita fome... Mas não posso desanimar, gente... Afinal, estava indo tão bem... Não tenho nem coragem de ir lá no topo da página mudar aquela reguinha de peso, não quero voltar pra casa dos 77. Foi tão difícil sair dos 75 e agora cá estou eu de novo de peso elevado. Ninguém merece!

A verdade é que a gente não pode descuidar um só instante. Dez dias de férias e o resultado pode ser desastroso na balança. Bem, minhas amigas do blog "Em busca do corpo ideal" dizem que eu vou me recuperar rapidinho, elas confiam em mim... Não posso decepcionar, né?

Estas fotos aí de cima são do resort que eu fiquei em Porto: Beach Class Resort Muro Alto, um espetáculo. Depois coloco mais fotos aqui e no Orkut para vocês verem. Ah, e sobre o biquini? Usei aquele que levei e acabei comprando um outro muito lindo lá. Agora estou cheia dos biquinis... Rsss.

Outra novidade: hoje começo a fazer acupuntura para auxiliar no emagrecimento. Depois conto como foi a experiência. Já faço acupuntura e estou acostumada com as agulhas, mas usava somente para o tratamento da labirintite. Agora mudei de médico e vamos inovar...

Beijocas!

Eis a pergunta que não quer calar.....

Olá meninas!

Na sexta-feira acabou mais um trato da Kaká & Rê e nesta semana eu consegui eliminar 800g!!! Isso não é uma maravilha?! Mas a verdade é que me esforcei bastante, tá? Não foi a toa não. Quero ver se fico melhorzinha no biquini. Tá chegando o dia da viagem... Será que o biquini vai caber??? Eis a pergunta que não quer calar... Cada vez que eu cometo um deslize e como uma coisa errada, meu marido me lembra do tal biquini. Daqui a pouco acabo ficando com raiva e compro um maiô bem grandão, daqueles antigos... Rsss. Nem pensar , né? Não posso me deixar abater...

A gente tá começando um novo desafio no blog "Em busca do corpo ideal", da Andreza, e a idéia agora é priorizar os líquidos e sopas na parte da noite. Tem uma foto de uma sopa deliciosa lá na abertura do blog, realmente inspiradora, acho que é de abóbora. Amo creme de abóbora! Aliás, adoro tudo quanto é sopa e creme e pra falar a verdade sou expert neles. Aprendi a fazer lá em Maceió, quando estive no Meliá (Hotel 5 estrelas), na minha lua-de-mel. Aí é só a gente ir variando e adaptando os ingredientes. No frio é bom demais, né? Vamos ver se consigo manter o propósito da sopa...

Fiquei muito feliz em conhecer uma baianinha chamada Dany, lá de Salvador, que tá fazendo dieta também. Ela disse no blog dela (muito legal por sinal) que estou sendo um grande incentivo para ela não desistir. Imaginem como eu fiquei feliz... Eu, incentivo para alguém? Isso tá ficando bom, né? Beijo pra você, Dany! Força na peruca, como diz a nossa sempre animada amiga Deadea.

Semana passada fui a uma nova médica de acupuntura. Vou começar a utilizar este método para auxiliar no emagrecimento. Atualmente, eu faço acupuntura para melhorar a labirintite e tenho ótimos resultados. Agora vou mudar de médico e acho que vou gostar mais ainda, pois vou tratar também os problemas da ansiedade e falta de força de vontade , que dificultam a perda de peso.

Semana passada foi muito corrida, por isso que não passei com frequencia por aqui. Espero que esta seja mais tranquila.

Beijos e comportem-se, viu????!!!